비건 양식: 지속 가능한 식단의 시작목차비건 양식이란?비건 식단의 장점비건 식단의 종류비건 식단을 위한 필수 영양소비건 레시피 아이디어비건 식품 선택 가이드비건 식단의 사회적 및 환경적 영향비건으로의 전환 팁비건 식단의 흔한 오해비건 양식을 지지하는 유명인들비건 양식이란?비건 양식은 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 식단을 의미합니다. 고기, 생선, 유제품, 계란과 같은 동물성 제품을 배제하고, 식물성 식품만으로 식단을 구성하는 것이 핵심입니다. 비건 식단은 건강과 환경, 그리고 동물 권리 보호를 위해 선택하는 경우가 많습니다. 현대 사회에서는 다양한 요리법과 대체 식품이 발달하면서, 비건 식단이 보다 쉽게 실천 가능해졌습니다.비건 식단의 장점비건 양식은 단순한 식습관을 넘어서 다양한 건강상의 이점을 제..
